Ginecología, estudio de lesiones del cuello uterino, tratamiento de lesiones producidas por el virus de papiloma humano de la pareja (VPH), menopausia, osteoporosis, planificación familiar, despistaje de cáncer de cuello uterino.
TIPS SOBRE OSTEOPOROS II
¿Qué aumenta la eliminación de calcio por la orina?
El consumo elevado de sodio y
proteínas de origen vegetal
¿Quienes participan con el calcio en la integración ósea?
Recomendaciones para fortalecer los huesos
Caminar, correr, subir y bajar
escaleras, gimnasia con baile, realizar varias sesiones semanales de ejercicios
con pesas de moderada intensidad, actividades que aumentan fuerza, flexibilidad
y coordinación previenen las caídas sobre todo en personas mayores.
No está contraindicado el ejercicio
en personas con osteoporosis, por el contrario es adecuado ya que frena el
proceso de la enfermedad y con el tiempo mejora la masa ósea.
HASTA LOS PRÓXIMOS TIPS DEL TEMA…
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